21天戒掉拖延症

读书评论:
  • MIDSUMMER
    03-17
    快速阅读了打发时间还阔以 应该说是时间管理书籍而不是跟拖延症相关的
  • 左右
    11-03
    全书都是干货,讲的方法都很实用,摘抄下亮点内容。克服拖延症的四个锦囊1.从简单的小事入手;2.把感到恐惧的大任务拆分成数个小目标,逐个击破;3.先干了再说,无须太多准备;4.每当你想在某件事上拖延的时候,就马上开始做这件事。15条法则:1.认真对待每一分钟;2.优先做重要的事;3.用日历取代任务清单;4.克服拖延症;5.零负担准时下班;6.用笔记记下灵感;7.正确处理邮件;8.缩减会议次数和时长;9.学会说不;10.利用帕累托法则;11.掌控你的时间;12.设置主题日;13.凡是只做一次;14.早起利用时间;15.掌握分配精力。E-3C工作法E代表精力,3C代表捕捉,日历,专注。
  • 糖果豌豆
    04-08
    这本书不仅是有拖延症读者的好朋友,更是整天陷入杂乱事务之中的人生的好帮手。本书可以帮你开启高效能人生,只需要你跟着作者坚持21天,来吧!
  • sk小阿坤
    04-01
    这本书值得反复的看,书中有成功人士给的建议,很接地气,不管你处于什么阶层都能做到,不需要下很艰苦的功夫、也不需要很多的成 本,我相信任何想改变的人都做得到!
  • 芸菲读书
    04-15
    拖延不只是常见心理问题,严重还会造成焦虑,抑郁,是时候从小事做起,21天养成好习惯。
  • 忙碌也要读书呀
    04-14
    手写笔记;关闭提醒;使用日历管理行程;;保持精力
  • 俞心书房
    04-12
    挺好看的书,尤其喜欢能人的时间管理办法和名人名言
  • 醉拍阑干
    04-11
    拖延症普遍存在,但只有少部分的拖延,是由于懒惰造成。大部分拖延源自目标不明确、动力不足、完美主义、时间和精力的分配不合理……这本小书提供了15条法则,也许可以帮助你减少拖延的影响,开启自律、高效的人生。
  • 江小江
    04-07
    读完这本书后,蕞深刻的感悟是精力管理,时间对于每个人而言都是公平的,每个人一天都是1440分钟,而所谓的高 效是这1440分钟如何分配精力和珍惜使用。高 效不是将时间安排满满当当,而是花费蕞少得时间和精力处理事情,
  • summer林溪
    04-07
    人生可悲事情莫过于心怀大志,却又虚度时光,聪明不足却又习惯拖延,学历不高又不努力,不满意自己又自我安慰,这个世界上,没有什么比叫醒自己更加困难的事情了,想要什么你真的要去付出,能自律的坚持下去,都会变成你蜕变的奇迹
  • 音诺阅读
    03-31
    这本书很适合像我一样想要走出拖延泥沼的人阅读。它用简单和实际的方法指导我们摆脱拖延症,教我们如何有效地利用时间和提高工作效率。通过21天的实践,我们可以把拖延症的坏习惯改掉,让我们的生活更加充实,也更加有意义,满满的干货书籍。
  • 小路飞的冒险
    04-06
    是一本不错的时间管理书籍 标题容易让人误导
  • fulinlei
    04-06
    一个人如何对待时间,决定了他会成为什么样的人。拖延偷走的不只是时间,还是在你身上无数种可能的机会。通过本书,来一起戒掉拖延。
  • 谦熠
    07-04
    有一些帮助,但感觉不到作者的用心
  • 雨落横山
    07-30
    不要列清单,而是要用日历安排日程,这个方法对我来说很有用。
  • 月长石控小玉米
    07-30
    书其实还行,中文翻译的标题太烂,这本书是说如何管理时间的,而不是解决拖延症的。
  • Phoenix
    08-02
    就……有那么一点点用,害。
  • 呼啦圈圈圈
    07-14
    不错的时间管理书籍1.用日历代替任务清单,并且把最重要的事情放在每天刚开始2.解决拖延症:在当下为未来的拖延做出预防;想象做/不做的愉悦/痛苦;同伴;奖励和惩罚;不要要求完美3.意识到事情永远做不完,需要做的是只做最重要的事4.手写笔记5.清理邮箱,简短邮件6.少开会7.拒绝会浪费自己时间的别人的请求8.利用各种手段让自己的时间增值(包括购买别人的时间)9.把相同主题的工作安排在同一天中进行10.凡事只做一次,不要做一半留到下次11.利用早晨为自己充电,经常休息