生活就像练习
读书评论:
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布布布兰登05-25囊括万物,都用于实践,生活是练习,成长亦是。
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心想事成啦05-26结合整合理论来看,分板块练习。
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深海鱼不吃鱼08-15稍微有点啰嗦,关于整合疗法的好处和优势讲了很多,有种苦口婆心的味道,核心理念其实就是一个,活在当下,保持觉知。其中关于阴影的部分对我来说很有启发。发现了自己关于愤怒的一个模式,3-2-1的练习步骤我尝试了一下,很有帮助。愤怒的原因不在于他人,而在于自我内心的冲突,因为自己不想承认关于自我的某些方面,所以投射到了他人身上,继而产生了不满和忿恨。认清这部分阴影并承认,而不是矫饰,会减少冲突,没有了障碍也就不存在阻滞,同样也就不会徒增内耗,无端消耗自己的能量,有意识的认识和觉知,有助于获得内心的安宁和平静,让自我的能量保持一个流畅的状态,整个人也觉得清爽起来。(忽然觉得自己也好啰嗦)。
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海上明月共潮生07-24一本莫名其妙我就买了的书,至今还没有看懂。
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啊觉得爸爸b家01-14这本好复杂哦 我们有缘再见
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acsaga11-21具体方法有些用,不过套了个毫无意义的外壳
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j_haven02-06练习贵在坚持。生活就是基本练习。
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Larry201210-03理论太多,让人难以快速上手。能快速上手的就是冥想和身体练习了。但身体练习似乎又不如直接找健身的材料来看。
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瑄小璧02-06打卡:2016年2月标记已读本书,2017年4月又读一遍. 这次不惊奇
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灵照03-29不要浪费时间了,此书不值得看。
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清心涟漪05-17整合系统当中最俱操作性
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noVice02-10高难度,宽范畴,重领悟.... 这个灵修的要求太恐怖了...
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野兽爱智慧03-21本应打五星,译笔稍逊,只能打四星了。
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Jay Wu02-09我现在摸索和实践的路子跟威尔伯居然是一样的...看来我有大师的潜质。。。