举重运动教程

• 多加小米辣

  04-24
  哈哈哈…这是我们体院杨老师的书，给我们上课的时候，时不时抚摸自己那飘逸的秀发。以前是马来西亚的援外教练，现在是成都体育学院的教授，最喜欢看他上课时一本正经的凡尔赛，我私下喊他凡凡老师，很可爱给我们上课也很负责，☺️☺️
• 微亡

  11-04
  国内体育专业教材，书中内容很简略，适合学校老师带领学习，个人来说没有买的必要。
• 肤浅的魔王

  12-30
  对于举重这项运动有了系统性的了解.其中的辅助动作细节太少，举重还是更适合视频传播.对于业余爱好者的训练并没有太多指教.例如展体是提升胸腔还是整体舒展？提踵应该提升到多少度合适，细节方面有待完善.总而言之，举重还是需要实践的.
• Null

  02-04
  对举重的知识有了框架认识，接下来就是用身体去训练了。