无痛自律

读书评论:
  • 阿盐的书房
    01-12
    无痛自律的底层逻辑就是找到自己拖延的行为模式并对症下药。并不是自律真的无痛,而是对症下药的快感可以让我们的自律变得更容易
  • 一多
    02-14
    面对什么艰巨的工作,记得告诉自己,那不是大脑感官数据不足导致的预判偏差,先动手做,以便大脑积累官数据,重新预测~~
  • 法尼盖
    05-10
    问题的分析上很有道理,具体解法我只能说道理我都懂
  • 怎么说呢
    08-19
    为什么给分这么低,因为纯工具书,看的很艰难,基本没有留下来的点。
  • momo
    04-15
    不错不错,应该会重看
  • sojeuhe
    06-13
    正确认识自己拖延症的原因是解决的第一步,之后的所有步都是反其道而行之。
  • holly2007
    05-29
    封面材質似矽膠,棉柔親膚,婆娑在手,怡然自樂,該系列「春潮·松弛生活」已出版另兩本亦如此,搭配輕型紙內頁,捧讀適甚。讚下裝幀設計尚燕平。
  • 山秋月白
    06-06
    好读且实用,还是得多多实践才行
  • 积极自救者
    03-02
    不错很有启发,很实用
  • 小黄虫
    01-06
    发现自己不只是一种类型,更多的是多个类型的集合体。提到的把事情拆分一段段,对自己的想法负责坚持自我,不在意他人的评价。不只是在考虑自律,更多是在指导我们对工作和生活的细节该如何修炼,从自我开始。
  • 希米格
    12-26
    比较鸡肋。可操作性不是很强,尤其是最后一个类型,嗜睡没精神,靠作者的方法很难改变,还不如吃好喝好休息好
  • 笨小疯
    03-22
    不书中的精华可能只有那么百分之一。
  • 成因因
    02-06
    阅读起来非常高效的一本小书,阅读即战胜拖延的一次胜利。