中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)

• Derrick

  04-22
  手边必备 @2023-05-09 00:41:59
• 笑笑酱

  02-23
  看完了这本书没法买复合维生素了……好多书里写明正常人根本不会缺乏的元素比如泛酸、生物素、锰、铬、钼都是那种复合维生素的重要组成部分。还有比如碘，高了有害，而且在盐中已经补过一次了，复合维生素再补一次，我这种海边的就只能等着甲减了……我真正需要补的硒、钙、铁反而很少，只占需要的10%到30%。我太难了。
• 泡泡

  04-01
  道理我都懂，打算买下一版...
• 按月纳缴

  03-29
  《DRI》和《中国食物成分表》，可能是我这辈子翻的次数最多的参考书了
• 神谷圓

  10-22
  现在有2023了，买早了几个月…
• 柿子种

  06-13
  配合膳食指南读很好，吃得好真的很难，不能挑食，嗯……努力一下