瑜伽之树
读书评论:
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Sabrina08-26虽然有好多东西还不能体会,就算先存在脑子中,待到能够领悟的那一天。艾杨格是个从实践中来的智者。
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美女呷冰棒01-15重要的不是身体在哪里,是心灵在哪里。
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我只想好好学习08-05读过三遍,随着瑜伽的练习,每次读感受都不一样。
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Kevin06-29瑜伽古老的心灵、身体、外界交流之术
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洛神08-31读的第一本艾扬格的书~
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方糖糖糖糖糖12-25入门。“试想一片湖,难道湖水只拍打一边的湖岸,而不拍打另一边?还是湖水会均匀地拍打整个湖岸?做体式时,你的意识应该如湖水般拍打身体各处的边缘。” 体验过、实证过,自然是比喻的高手
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binlnib12-28练习体式是为了更容易专注,而了解瑜伽哲学,又反过来让我们学会调整做瑜伽时的形态和动作。身心互动,才有身心同一,才能更加灵性地感知外界及自身。
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青枫10-30瑜伽让身体结实,知觉清明,心清静。培养平和,喜悦,愉快这些至高无上的力量。
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cissy11-301、意识到“我”的存在,观察自己、保持觉知 2、Yoga的意思是个体灵魂与宇宙灵性的结合 3、经历人生的苦痛,学习超脱这些苦,学习帮助别人,修得慈悲 4、自然的放松5、每天坚持才会看到效果 6、和谐的呼吸可以帮助保持头脑和心的清净(吸气像闻花香)
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詞嘲墨尽12-09“少了神圣的恩典,唤醒不了神圣的力量。你或许有得到它的意志力,但是没有恩典,它不会来。所以我说你必须好好把握。如果恩典来了,继续修炼,不要让它消失。”
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哈尼生活02-11最好的精短的瑜伽理论,看完他更加确定瑜伽是个人的修行,是和身体的互动,不是摆造型。
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Ruby超人小姐05-22身体就像切割精美的钻石。
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小白熊02-16这本没法做读书笔记 因为每句都说得很对