国际超模的极简瘦身课

• 三月

  08-01
  就是把网上的课程变成图片+文字，然后有三餐的食谱建议。 性价比非常一般，而且边看书边锻炼？连续性很差
• 书念的妇人

  05-28
  动作简单易操作，图文结合，图片可以一目了然学动作，配合文字描述，调整动作精准度和正确度。书本的纸张是光滑的纯制纸，触感一级棒，读起来赏心悦目。不过练起来真心累，就像作者李霄雪说的：轻易得来的东西不会持久。想要改变，一定要照着书里的步骤行动起来，坚持下去
• 虎牙

  07-07
  很实用吧，可以跟着做运动
• X

  01-13
  说实话 出这种书有销量么 动作套组哪都有挂了个超模名头这种主要是坚持 不如做成app ai训练课程来收费呢 做一个ai李霄雪教你瘦身
• 宸妈碎碎念

  05-22
  操作性很强的一本书，易瘦体质是可以培养出来的，通过运动和饮食调整，坚持下去就可以做到！最重要的是李霄雪在书中罗列的这些运动是充分考虑到人的身体状况一步步进行调整的！我想看看自己坚持一段时间 的效果！
• 虎皮柚子

  06-15
  “这世界上有很多奢侈品，但最昂贵的就是你自己的身体！”非常赞同书里的这句话。其实我们不用瘦成一道光，为了健康，瘦一点下来就好。将健身融入生活，每天坚持一点点，相信量变会产生质变，这个夏天，一起加油~
• 爱生活的敏敏子

  05-20
  健身是一种修行，改变的不仅是体型，更多的是我们的内心。掌握科学方法，学会正确有效健身。书中动作简单易上手,器械简单特省钱。基本徒手运动，不需要额外准备特殊器械。效果显著看得见,一节课下来，浑身大汗，特别舒服，健身效果很显著。跟着《国际超模的极简瘦身课》一起健身，遇见更好的自己吧！
• 阳光博客

  05-09
  健身是一种修行，不仅改变的是体型，更多是我们的内心。训练很简单，你需要做的就是每天去坚持;训练也很难，因为要靠自己的悟性悟出其中的人生道理。本书全方位地介绍了健身的一些技巧，助你更有效地重塑身体。
• 路汐May

  05-19
  减肥是女孩子一生的事业，如何将这一事业做好呢
• 静待花开

  07-09
  夏天是一个适合减肥的好季节，挥汗如雨，不爱荤菜……
• Tracy

  06-01
  整本《国际超模的极简瘦身课》书中所包含的运动并不复杂，但却能让我们在相对少的时间内达到健身的效果，此外作者李霄雪在设计课程时将减脂和塑形相结合，有梯度地递增难度，让我们的运动循序渐进，张弛有度。六月已到，阳光充沛，是时候展现我们的肌肉线条美了！
• 笨小罗

  07-11
  这个…emm直接keep就够了