萨提尔的自我觉察练习

• 秀恩

  03-05
  前半部分讲冰山理论的原理和具体表现形式，后半部分介绍如何练习改变，提高自我的一致性，实用浅显的工具书籍。
• 嘎嘎嘎

  12-16
  理论清晰，易于操作，强烈推荐给期待提升内在自我和沟通能力的朋友。
• 灯塔

  11-20
  这本书很棒，通过观察自己的情绪，给自己情绪命名，从而让自己更平和。