真正的接纳,就是爱上不完美的自己
读书评论:
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feggari08-032020.8.1 普普通通
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原力崔10-17不完美才是常态 完美是变态
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伍六七05-15她说你要努力成为一个自信的人啊!我想我早就爱上了自己啊!
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禁代布丁11-05一锅乱炖的许多生活建议,都比较浅(出门要检查有没有带钥匙的类型)。好处在于遵遵教导的态度非常亲切。建议一多也总有一两个有启发的。
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酸酸甜子08-21翻译有点差,有些点理解不了,有机会重读,主要是实操
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Iriel08-05还可以,简单实用的工具书。
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甜橙09-25原本是抱着“最近很丧,读点鸡汤”的想法翻开的这本书,倒给了我一点惊喜。介绍了一些通俗的心理学知识,也提供了算是有执行力的建议和方案,若能实践,对自我提升当有帮助。类似书名的书里,算是有点干货了。
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小鱼儿01-10虽然是从认知行为流派出发,但是内容大部分关注行为,导致过于琐碎,对于认知过程一笔带过,收获不大。
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猫的猫次方08-13本以为是鸡汤文 原来温暖又治愈 会好好实践哒~
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秋_晴07-14比我想象中的好,还以为是个标题党,结果蛮多干货的。每个人都想得更好,会抵触自己怎么也改不掉的缺点。首先接纳自己,知道不是自己一个人如此,再针对自己问题作出改变,慢慢获得信心和养成新习惯。对于生活、工作、人际、经济都有一些建议,感觉还不错。
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浅浅04-02方法很多,有点不太好理解
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远航02-17完美并不美,快捷键这一点上我还是非常认同的。
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焱返12-22针对自我厌弃的心理疗愈方法。但相对宽泛,不过后面提到的依恋风格值得了解一下。
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靳豆豆ziyi11-20遇事先思考,再做决定不要过分的注重结局的享乐,在过程中也应该主动享乐多多思考过往和总结行为,然后内心确定自己,逐渐形成新的自己,比看这种书要好,
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谢小迪06-22做决策看起来是选择题,其实每个选择背后都是通过理性分析选出来的。
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河洲07-02本质上是关于精力管理的一本书,教你如何避免因时间和人际、做事方法而产生的坏情绪。一本工具书,有些方法挺实用,但流于表面的东西多,算不上深入。
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韧世大帝05-20部分点让人拍手叫好,比如下边这个;会不会存在有其他人将决策推给你的情况?因为决策需要消耗心理上的精力,因此一旦有可能,就将决策的工作外包给其他可靠的决策者,是一件很聪明(或者说狡猾)的事情。当他人要求你帮忙做决定的时候,将它推回去。对方依赖你的习惯越是根深蒂固,你就应该越直接地拒绝。比如说,你可以(好言地)跟你的伴侣说:“我不介意你做出怎样的决定,但是我希望你能自己做这个决定。我真心希望你能掌控这件事,而不需要我来干涉。”你要用尽一切可能,增强他们做决定时的自信心。
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東远洋06-22记下很多点,帮助我成为更好的自己