冷静表达的艺术

• Douben

  07-04
  2021.7.2-7.4，阅于豆瓣阅读，会员借阅
• 轻风羽

  12-12
  很浅的罗列，远未到书名中“艺术”的层面。
• gnuhpc

  11-08
  书中的很多提问都是需要反复在生活中不断问自己的
• benshuier

  11-27
  20191127 十一条建议还是比较有操作性的
• 老吉姆

  12-12
  抛开翻译错误，这本书对易怒人群太有用了，对付怒气的十一条守则言简意赅，很有实践意义
• 陆企鹅

  12-15
  最初以为是告诉我们易焦虑星人如果冷静表达，结果主要是讲易怒人群的冷静。认识的人中特别符合书中描述的大概是zzh，加上最近的热点话题简直说的就是他。希望他的朋友，如果他有的话，能告诉他他就是一个クズ
• nicole尔尔

  03-16
  经验型讲道理的书，有些地方也有些道理。
• 神

  01-17
  对容易愤怒的人来书，这本书是一本很好的指导，直接了当的说明了愤怒的几种情形，揭露心理状态，并给予相应的解决方法。也同时像大多数指导书籍一样，点到为止，真正的解决方法和措施还是需要自己体会。
• 好奇的陈蘑菇

  02-18
  不知是原著的原因还是翻译的原因，语气让人很不舒服
• 蛋炒虾仁饭

  05-05
  自助愤怒是一种防御机制，不抱怨和预防
• 夜晚的潜水艇

  12-06
  现在给自己的目标：明天只发飙一次
• lifer

  03-29
  适合非常易怒的人，或者其受害者看。和书名没什么关系，不是教表达的书，是长篇介绍愤怒相关分析，而且很浅显，没用到心理或精神学研究内容
• Toley

  08-26
  学会冷静表达是与愤怒对抗，从而博弈来崭新的自己。 该做的：我字句表达自己真实的想法，冷静之后再回来耐心交谈，平稳呼吸，学会放松。不去想控制别人，尊重人与人之间的差异。不要取笑辱骂对方。慢慢地从愤怒的台阶上下来