超完美地中海飲食指南

超完美地中海飲食指南
内容简介:

125道用橄欖油、豆類、堅果、全穀、蔬果、禽類與海鮮,佐散步、陽光與美酒的地中海料理

世*衛生組織認證,全球最苗條、健康、長壽、充滿活力的神奇飲食方針

少油、低脂、減鹽、無糖,建立良好的日常飲食習慣,改善體質,打造一生無病的幸福人生

從嬰幼兒、孩童、青少年、成年到銀髮族,適合各個年齡層,不犧牲美味的健康料理。

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读书评论: 更多
  • 牛油果奶昔
    11-17
    讲的不够详细,比如说做糕点里面那个奶酥怎么做的没有说。食材不好搞啊,调料也不好搞啊。话说做出来味道还真是不太好吃。
  • 弁財天
    01-03
    2020新年第一本,美好的预示着我会更加健康美丽~
  • Julie Du
    06-27
    可以尝试一下异域菜肴,打算先在家里种一点香料
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