猫先生的情绪自救epub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：董如峰-读书派

内容简介：

每到周一，就不想上班？

只要开车上路，就暴躁易怒？

明明已经锁好门，却总想回去再检查？

常常因为一点儿小事就愤怒不已，间歇式地进入EMO状态？

……

在情绪问题的影响下，很多时候我们无法做好事情，也不能做好自己。

你如果感到无所适从，任何时候都可以翻开《猫先生的情绪自救》。它从心理学的角度，剖析情绪，尤其是负面情绪的本质与价值，聚焦生活中普遍存在的情绪问题和场景，帮你把握情绪的命门、更好地和自己的情绪相处。

董如峰，心理学专家，心理咨询师，中国心理卫生协会北京分会会员，美国职业健康心理学会会员，英国剑桥经理人协会认证企业培训师，已出版《一本小小的情绪管理书》等多本心理学类图书。

作者简介：

下载地址：

下载猫先生的情绪自救

标签：

哲学(2341) 宗教(1723)

文章链接：https://www.dushupai.com/book-content-20404.html(转载时请注明本文出处及文章链接)

读书评论：更多

Amélie

09-03

做一只情绪稳定的猫。
Alock

09-29

“无论我们学习了多少对抗负面情绪的理论，都不及我们在面对负面情绪问题时所采取的行动。”书里面通过猫先生遇到的各种日常的情绪或者糟心事，但是只能说容易引发起读者的共情，但是内容就是接然而止，蜻蜓点水一下，我们作为社畜，都是会遇到同样的情况，同样的困境。
Etsaw

09-09

猫先生的故事都是为了举例而举例，场景化举例太刻意了，一会儿女朋友，一会儿孩子都有了，啥心理问题都被猫先生遇上了，实在很片面，啥事都能和自我价值和安全感缺失联系在一起，解释也不深入，建议也如同隔靴搔痒…