顶天立地的功夫epub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：马世琦-读书派

《顶天立地的功夫》是形意拳大家马世琦先生五十年功法教学和修炼的经验总结。全书分上下两篇，上为“见道”篇，理清概念，建立正信，阐述内功之妙用所在；下为“实修”篇，详述具体修持方法步骤，身形姿式，为《顶天立地的功夫》重中之重。

《顶天立地的功夫》为马老数十年践行武学之精髓，以桩功为主体，以动功、身法、步法为作用。《顶天立地的功夫》所讲的功法，经过马老多年亲身实践，不仅符合“提挈天地，把握阴阳”的最上品养生原则，还能外正身形、内补正气，使身心皆合于大道，真正让习练者“无屈膝折腰之苦”。

马老功法将道家修炼、中医、武术、现代科学等完美融合，以养生为体，技击为用，性命双修，内外兼顾，既是最上乘的内家拳功夫，又是基于传统文化的生命科学，在养生康复、实战技击、心灵禅修等方面效果显著，为形意拳在大众中的普及开创了全新的局面。

早晨

10-17

作者讲解的视频，站桩，动功，五行拳，形意内功，三体式及推手https://search.bilibili.com/all?keyword=%E9%A9%AC%E4%B8%96%E7%90%A6另附徐纪的形意拳讲解https://search.bilibili.com/all?keyword=%E5%BE%90%E7%BA%AA%20%E5%BD%A2%E6%84%8F%E6%8B%B3&from_source=banner_search

Aaron

07-27

站桩和腰痛治疗的关系不如表面上看起来那么明显，但实际上站桩对于腰部伤痛恢复的帮助非常大。如果说形体矫正是前提，那么站桩就是恢复的催化剂，更充盈的气血状态下，恢复效率大大提升。这本书作者自幼习武，有着多年站桩经验，分享真诚无私，可操作性强，适合之前未接触过桩功的人入门。

boks

12-28

201608-09，翻开头，看得我直乐，哈哈，同符合契、殊途同归，可以为师。201712，再听，觉今是而昨非，老头洗脑的道道还不少