高敏感人群生存指南
- 书名：高敏感人群生存指南
- 作者： 梅尔·柯林斯
- 格式：PDF
- 时间：2024-07-03
- 评分：
- ISBN：9787111647089
内容简介：
《高敏感人群生存指南》由三个部分组成，以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。
第1个部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战，以及它如何成为生活中的真正礼物，而不是一个缺陷。
第2个部分深入探讨了作为高敏感人群，在生活中会受到哪些影响，比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系，以及他们如何开始让自己感觉更有价值。
第3个部分提供了广泛的实用策略，从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到面对丧亲之痛等，以便更有效地管理高敏感的特征。
梅尔·柯林斯
心理治疗师，精神疗愈师。研究领域包括认知行为疗法、动机性访谈、精神和心理发展等。多年来一直从事高敏感人群的咨询和辅导工作，并通过定期举办研讨会、开办课程和讲座向大众解释高敏感人群的特质。《高敏感人群生存指南》即是她多年来辅导案例、咨询经验的总结。
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