人生十年，不可辜负的20岁到30岁epub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：[美] 梅格·杰伊-读书派

当下很多流行的说法告诉我们，年轻人的20多岁并不重要，是一生中可以无忧无虑，尽情挥霍，随意尝试不同选择的年纪。许多年轻人推迟婚姻和寻找稳定的工作，认为30多岁时再开始稳定的生活是一样的。而实际上未来的不确定性让许多年轻人倍感压力和焦虑。在与年轻人一起工作的二十多年中，临床心理学家梅格·杰伊（Meg Jay）博士从不会用“别担心，一切都会好起来的”这样轻松的话来安慰年轻的来访者，而是向他们指出，20多岁才是成年后的关键时期，它从不轻松，如果你不希望在30多岁的时候遭遇中年危机，那么就尽早开始去做，去工作，去生活。
在《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》中，作者将对于20多岁年轻人的科学研究发现与他们自己的真实故事编织在一起，为年轻人提供了必要的工具来让他们的20—30岁“发挥更大的功效”。如果我们能足够明智地利用这段时间，我们未来一生的工作、人际关系、人格、社交网络、身份，甚至大脑和身体将发生极其重要、深刻的改变。
梅格·杰伊（Meg Jay），美国知名临床心理学家，弗吉尼亚大学教育学教授，加州大学伯克利分校临床心理学和性别研究博士，数十年来专注于研究成人发展和20—29岁人群。著有畅销书The Defining Decades，《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》已在世界各地十几个国家出版，相关TED演讲——“为什么30岁不是新的20岁”已经被观看超过1000万次。她的作品被多家媒体引用，包括《纽约时报》《华尔街日报》《洛杉矶时报》《今日美国》，以及BBC、NPR和TED。

把噗

03-23

每位刚毕业的年轻人都应该读一读，人生由无数选择造就，要对自己的选择负责。

祥祥

02-14

作者作为一个临床心理学家和心理咨询师，结合心理学的研究以及自身的心理咨询经历，将20多岁的年轻人所处于的阶段、面临的问题以及心中的混乱与困惑讲得很清楚，在阅读的过程中会有不少启发。就国内的情况而言，这本书适合刚刚读大学的时候看，最好是大一的时候。如果真的认真跟着作者一起思考过工作、爱情以及大脑与身体，相信大学毕业后应该会更成熟，更自信吧。

赫拉扎德

03-17

感觉本书中的心理咨询更类似于职业规划，只适用于没有抑郁倾向和焦虑倾向的来访者。否则这种咨询方式真的非常会成为新的压力源，又或者来访者很早就脱落了。读完我很赞同书中的部分观点，比如说要积累“身份资本”，身份资本也能够帮助年轻人思考自己真正热爱的事业是什么，什么让他们有工作的动力。但同时也觉得这实在是有点焦虑的一本书，虽然书中列举了很多心理学的大型研究，但是研究者都知道大型研究统计中得到的结论都是百分比的数字，着落在个体身上根本没办法预测一个人在将来是会在大区间里还是在小区间里，很难说跟着研究给人规划人生就是最好最科学的方式。

人生十年，不可辜负的20岁到30岁

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