身体会替你说不epub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：[加]加博尔·马泰（Gabor Maté）-读书派

为什么有的人过着健康的生活，却还是患上严重的疾病？

为什么得了同样的疾病，有的人接受治疗的效果比其他人差？

什么样的人更容易患上癌症？

加博尔·马泰博士在几十年的行医经验中，发现很多患不同疾病的重症患者，都有着相同的情绪和行为反应模式：他们压抑自己的想法与感受，难以拒绝他人，无法表达愤怒，这使他们承受着巨大的压力，内心真实的需求永远不被看见。这种心理压力会破坏生理稳态和免疫系统，导致身体的疾病，这是身体代替我们做出的反抗。身体的症状是一种警示——你已经承受了太多，是时候好好关怀自己了。

马泰博士将最新的关于身心联系的科学知识，与一个个引人共鸣的病例、名人案例有机结合，深度剖析了心理压力、情绪和生理健康之间的密切联系，并探究了身心疾病的代际传递，以及情绪反应模式的根源——童年的逆境。最后，介绍了帮助病人自我疗愈的7个“A”治疗法则。

当我们能更好地照顾自己而不是一味满足他人，当我们能感受并有效表达自己的情绪和需求，我们的身体健康将极大受益。

加博尔·马泰（Gabor Maté）

加拿大知名医生和畅销书作家，于2018年5月获颁加拿大最高平民荣誉勋章“加拿大勋章”，曾任西蒙菲莎大学兼任教授。他长期关注慢性疾病、幼童发展、亲子关系、成瘾和注意缺陷等领域，对于心理创伤对生理和心理状态的影响有着深刻的洞见。其作品曾获得休伯特·埃文斯非虚构文学奖、马丁·路德·金人道主义奖，被翻译成超过30种语言。

译者简介

李汉婕

心理学硕士，西安市精神卫生中心副主任，心理动力学取向心理治疗师，中国心理学会注册系统注册心理师。

侯灿

悉尼大学教育心理学和特殊教育学硕士，于澳大利亚从事心理与教育工作。

薛飞

西安市精神卫生中心主治医师，心理动力学取向心理治疗师，中国心理学会注册系统注册心理师。

周惠敏

动力性及心理分析取向咨询师，中美班及东方心理分析研究院课程翻译。

把噗

06-06

学会聆听内心的声音，关爱自己，就像呵护喜欢的人。

喜喜

10-21

哇哇哇举一堆千篇一律的例子就为了证明生活的压力导致了这些疾病，这用写一本书吗？我看一篇公众号文章就够了。

陆荷

01-24

写得很好。我必须承认，在读这本书之前，我也对现代医学抱有迷信般的笃信，也对传统医学替代医学如中医等很不屑。现在读了一半，深刻意识到医学技术不是万能的，人的主观意志、自我调节也很重要。压抑的情绪对身体伤害很大，而这种模式很多时候是植根于早期家庭经历的。作者提到的很多数据以及对数据的解释都很有意思。另外，全球范围内，其实都存在着丧偶式育儿的模式，而比丧偶更可怕的是爸爸是个巨婴。作者认为，孩子的一些心理问题可能是母亲的教养方式导致的，但根本上是因为孩子需要和扶不起的父亲争夺母亲有限的精力。另一个启示是，基因不是决定性的，环境和经历也不是决定性的，个体对于环境和经历的解释和态度对于个人生活和健康来说很关键。

身体会替你说不

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