How to Be Yourself
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时间的玫瑰05-07Remember that the people we are talking to are a hundred times more interested in themselves and their own problems than they are in us and our problems. 哈哈这句足矣。什么时候意识到社交场合里人家根本不那么在乎你，出糗的压力就会小很多啊。另外我是能亲身体会酒精take the edge off的效应的，我这么个超级社恐，喝了几杯酒连婚礼都能主持，想想看有多诱惑。不过我也讨厌酒精，幸亏没有沉溺于酒精能带来的放松感中，不然真是得不偿失了。
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soda02-06很棒的书。甚至比《拖延心理学》还要好一些。既解释了内因也给出了工具箱，而且语言非常empathetic。阅读体验非常好。
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小花卷12-31适合各式各样的"社恐"
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