Brain Rulesepub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：John Medina-读书派

内容简介：

约翰·梅迪纳

他是研究人脑发展基因以及精神病遗传学问题的发展分子生物学家，兼任华盛顿大学医学院和西雅图太平洋大学双聘教员，是西雅图太平洋大学应用学习研究脑中心的主任。

他是一位杰出的教授，曾获华盛顿大学工程学院的年度杰出教师奖。作为美国国家教育委员会的顾问，他经常针对神经病学与教育的关系发表评论。

他是一位畅销科普作家，以《基因炼狱》、《肉体年限》、《抑郁症：如何发生，如何治疗》、《揭开艾滋病的神秘面纱》为代表的多本科普著作拥有大批忠实读者。

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子珂

08-07

一本很有用的小书，但有点啰嗦，视频相对好很多，强烈推荐作者的google talk。我关注的: 1) exercise (通过增加血液循环提供大脑表现; 少量有氧运动即可，但停止就会影响; 可以运动时思考? ;对年老的认知影响尤为明显); 2) sleep (午睡很有帮助，且和中午吃碳水无关); 3) stress (chronic stress的危害/导致learned helpless，会杀死神经细胞进而降低各类认知能力/生产力; sense of control对于反击stress尤为重要; 家庭稳定情感关系/吵架对婴幼儿的大脑发育有很大影响, 部分情况的intervention对此很有用 ref. bring baby home research)