抗衰
- 书名:抗衰
- 作者: 余国良
- 格式:PDF
- 时间:2024-07-24
- 评分:
- ISBN:9787571020880
内容简介:
“虽然衰老是必然的,但衰老是可以被减缓的,部分衰老的器官是可以重新修复和再生的。”
《抗衰:哈佛生物医药科学家的“逆生长”指南》一书中,作者余国良博士分14章节全面讲述了逆转衰老状态的科学方法,搭建你的健康管理体系,让你的生理年龄低于实际年龄,讲透年轻态的底层逻辑。
全书亮点:
1.来自顶尖生物医药科学家的前沿理念:抗衰老的底层逻辑是什么?应该如何数据化管理你的健康?为什么说有些疾病是可提前预知的,又应如何规避?……以科学的方法来“养生”,你也可以由内而外地年轻!
2. 结合作者亲身实践:除了顶尖生物医药科学家的身份,作者余国良博士作为一名“六零后”,他将前沿理论知识与自身抗衰实践相结合,生动讲述自己“逆生长20年”的真实体验。
3. 装帧精美:硬壳精装,品质之作,图文结合,语言通俗易懂,适用于每一个想重回年轻状态的读者。
如何让你的生理年龄低于实际年龄?全基因组测序、制作健康曲线、运动处方、饮食的学问……14个逆转衰老状态的科学密码,用科学的方法养护健康,打造延缓衰老的生活方式。
余国良博士
生物医药科学家、连续创业者、投资人、公益推手、冠科美博公司董事长和 CEO。
复旦大学生物化学学士、加利福尼亚大学伯克利分子生物学博士、哈佛大学博士后。
师从 2009 年诺贝尔生理学或医学奖获得者伊丽莎白·布莱克本 (Elizabeth Blackburn)教授,并参与发现了端粒酶及作用机制。
曾在《科学》《自然》《细胞》等刊物发表了 40 多篇论文,是 400 余个国际专利的发明人。
作为 20 余家生物技术和健康产业公司的天使投资人,余国良被誉为 生物医药圈的“独角兽捕手”。
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读书评论:
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周周周周02-15小红书害我不浅,这废话连篇也能出版。
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把噗07-0816-8饮食+运动 确实有效 年轻不少
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值得10-26书里面认为全基因组测序非常重要,可以通过基因检测预测自己得大病的概率,通过基因检测预见自己老年会受什么样困扰,提前制定对应的运动和饮食计划,推迟衰老。
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