跨越不可能epub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：[美]史蒂芬·科特勒-读书派

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心理学(196)

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读书评论：更多

Jayfan2010

03-12

一本被书名耽误的好书。也算是近几年心理学理论和神经科学理论的一次汇总和梳理了。
书香辟雍

04-06

恐惧是跨越不可能的核心阻碍，培养自己对恐惧的觉知注意到体内的恐惧开始用你的身体去感受它，接纳他，像对待朋友一样对待他，问他想要告诉你什么，让我们感到快的是我们试图回避恐惧，一旦你真正把注意力放在恐惧的感觉上，它就会消散。学会在你的身体系统中识别恐惧，要么是你身上的紧张感，要么是你思维模式中的紧张感，学会创造心理空间，你就会学会在充满敌意和压力的环境中，应对自如。朝着让你最害怕的方向前进，会放大你的注意力，并将其转化为心流。通过直面恐惧，我们能够提升自己的能力，教会自己，即使在感觉失衡和失控的情况下，也要保持心理稳定和掌控感。最近在训练自己的耐力和毅力，我有9月时间来验证自己的训练。看得见的进步，消散的恐惧和焦虑。
请叫额聂小仙儿

02-16

尼采哲学的心理学应用