爱上不完美内在小孩

爱上不完美内在小孩
内容简介:

你是否经常感觉自己不够好、没价值、没人爱、缺乏安全感?

* 成长就是不断治愈的过程。

*在当下与自己和解,与自己的感受、需求及内在的一切和解,与不完美的内在小孩一起成长。

*带你一一检视自我、情绪、沟通、人际、家庭、改变等生命中的重要课题,厘清与自己的关系,看见心底那个受伤的小孩,帮助你培养爱自己的能力,重获生命力量。

* 台湾资深临床心理咨询师洪仲清,累积多年深厚个案经验,融合个人生命成长与领悟,带来全新心理学畅销著作。

《爱上不完美内在小孩》是资深临床心理咨询师洪仲清的最新著作,他以累积多年的深厚个案经验,融合个人生命成长与领悟,淬炼出这一部全新心理学畅销书。人我沟通、人际关系、内在情绪、自我认同……我们经常感到惶惑不安,被莫名所以的情绪牵引,找不到生活的意义与重心,遗落了生命中原有的自适与美好。这部作品带领我们一一检视自我、情绪、沟通、人际、家庭、改变等方向,厘清与自己的关系,看见心底那个受伤的小孩,让我们重新审视、梳理这些生命中的重要课题,培养爱自己的能力,学会接纳自我,与自己的感受、需求及内在的一切和解,与自己不完美的内在小孩一起成长。

洪仲清

台湾大学心理系毕业,拥有临床心理师合格证书。曾任心理治疗所所长、台北市立联合医院临床

心理师。

擅长协助自我探索与觉察、情绪教育、亲子教养咨询、人际与家庭沟通、压力管理、孤独症、早

期疗育发展评估等。

工作之余希望通过书写,和大家分享自己观察、自省的心得,以及利用心理学的专业知识,帮助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友们,找到一条属于自己的疗愈之路。

“洪仲清临床心理师”的“脸书”粉丝目前人数已突破 30 万。常有来自世界不同地区的网友在此留言、讨论,学习面对情绪、觉察自己,以及原生家庭等课题。

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读书评论: 更多
  • 我是郭郭雯
    08-02
    偶尔需要温柔的鸡汤,在书店休息、看书、睡觉、充电
  • destiny
    10-16
    仍然是节奏很慢的书籍,我认为作者内心很细腻的而且极其富有同理心,希望我可以用起来里面的小知识然后获得成长。
  • 智贤
    06-09
    这本手札式的心理学/人生哲学著作,主题清楚,章节分明,简洁有力,每节内容短短的段落,文字轻松,含义却引人深思,敲击人心。每一个小议题都能联结到你我的生活经验。现代人生活繁忙,阅读的时间也越来越少,本书正好适合忙碌的你我,一书在手,有空就打开来阅读,可长可短,句句忠言,不但发人深省,也可应用于现实生活中,保证受益匪浅。
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