自愈
- 书名：自愈
- 作者： 劳拉·利普斯基
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2024-08-01
- 评分：
- ISBN：9787300314822
内容简介：
这《自愈》写给重压之下的现代人。
我们被高强度、快节奏的生活和工作催促着向前，被身上的重担压得喘不过气;我们努力保持微笑去面对惯常的社会机制，任由压力无声无息地磨灭热情和活力。《自愈》展示了如何通过系统性的策略来减轻长期压力造成的心理伤害，作为心理疗愈专家，劳拉奉献出数十年研究积累的宝贵成果。只需接纳书中提到的一些微小转变，就能帮读者处理好广泛存在的精神和心理负担问题，重塑耐受力，以达观、积极的视角应对整个世界的不确定性。
劳拉·利普斯基（Laura Lipsky）
知名心理专家，美国精神创伤管理研究院院长。代表作《治愈之书》（Trauma Stewardship）畅销多国，是心理疗愈领域的经典作品，影响了世界各地的无数读者。作为精神创伤疗愈领域的先驱，她已经与世界各地的个人、系统和社区建立合作30余年。
劳拉是率先探讨环境与精神创伤之间联系的学者之一，长期以来还是社会和环境正义运动的积极参与者，并教授有关的课程，兼任众多非营利组织的顾问。她的TED演讲受众广泛，影响巨大。
作者简介：
下载地址：
标签：
文章链接：https://www.dushupai.com/book-content-61373.html(转载时请注明本文出处及文章链接)
读书评论：
更多
-
烈烈01-01非常通俗易懂的话语，虽平白、但很真实。2024年读完的第一本书，希望新的一年仍能真实地活着。理解自己、然后尝试去理解他人、理解这个世界。
-
江小江08-05书中，有感同身受的经验，有发人深省的案例，有心理创伤的克服，有丰富实践的论据，有解 决困惑的分享，有压力管理的展示，有豁然开朗的轻盈。
-
玉光引06-24我实在也提不出什么批评，只是看过之后几乎马上就忘了有什么内容。好像都在常识之内，毫无障碍地就滑过去了。这样的书大概对作者和相关的人意义非同寻常，所以也算是实现了一种价值吧。作为作者和作为读者有时候真的是有南辕北辙的感受。
猜你喜欢：
-
2024-07-1814 -
2024-07-188 -
2024-07-187 -
2024-07-1811 -
2024-07-188 -
2024-07-188 -
2024-07-1811 -
2024-07-186