津巴多口述史
最新书摘：
-
冰糖橙赛高!2022-04-04我渐渐意识到，世界是由领导者和追随者两类人组成的。经过思考，我发现做一个追随者毫无意义。因为有的时候，就算领导者愚蠢至极，也还是可以强迫你服从他的命令。真正有意义的事情是成为一个做好事的领导者。斯坦利•米尔格拉姆和菲利普•津巴多是高中时期的朋友，他们两个都是“情景主义者”，米尔格拉姆以服从权威的实验而著名，情景设定为关于记忆和学习的研究，被试扮演老师角色，电击拼错单词的学生，研究表明，尽管承受着巨大的压力，人们仍会服从权威去做违背自己价值观的事情。津巴多的监狱实验研究的关注点侧重于制度与角色的力量。
-
δεζη2021-09-18我不希望我的墓碑上写着：“他是那座斯坦福监狱的监狱主管。”相反，我更喜欢它是这样的：“他把人们从心灵的牢笼中解放出来。”如果有一个很大的墓碑，可以这样写：He liberated people from the prison of shyness, from the prison of ignorance, from the prison of self-aggrandizement, and he did it with fun, while also inspiring youth to become Everyday Heroes.Dr. Z他把人们从 害羞的牢笼、 无知的牢笼、 自我膨胀的牢笼中 解放出来， 他做得兴致勃勃， 同时也激励年轻人 去成为“日常英雄”。
-
δεζη2021-09-18我还做过另一件事情，现在想来也是很超前的，就是倡导研究生去科技公司任职。在过去，我们会选择最优秀的研究生去从事学术工作。...到了20世纪90年代，那些没能得到理想的学术性工作的学生开始进入硅谷就职。那时，这一世界级的科技中心刚刚起步。要知道，那是非学术性的专业工作。他们感觉糟糕透了，觉得这显然是二流的工作。我意识到学校没有帮他们做任何准备。他们也是斯坦福最顶尖的学生，也拥有斯坦福心理学系的心理学学位。我说：“我们真的需要更好地帮他们准备。他们再也不会去教书了，我们为了教他们如何教学所投入的所有努力都付诸东流。反之，我们应该教他们如何成为好的职业心理学家。”我开了一门新课程，叫“成为职业心理学家”。这门课面向所有研究生开放，但当然是为正在考虑非学术工作的人准备的。对我们的毕业生来说，硅谷有着很多报酬丰厚的工作，而且最终这里成了世界级的科技中心。有些工作也是研究性的，不过是由团队主导的应用性研究，系里并不看重这样的研究，但在我的课程里，我对此是很鼓励的。
-
δεζη2021-09-18即使你在理智上知道海洛因对你不好、赌博对你不好，知道自己有糖尿病，吃糖对你不好，但这些知识从不会反馈到行为的改变上。你总是先行动，后思考！
-
δεζη2021-09-18Heros are ordinary people do extraordinary moral deeds.所谓英雄就是，平凡之人行非凡之事。
-
δεζη2021-09-18如何把被动的旁观者变成主动的英雄？如何把有着狭隘的固定思维模式的人变成充满活力的成长型思维的人？如何把偏见和歧视转变成对差异的理解和接纳？
-
δεζη2021-09-18我最喜欢的非学术心理学家是伊迪丝·伊格（Edith Eger）博士，她是一位临床心理学家，在加利福尼亚州圣迭戈工作。她在年仅16岁的时候，就被关进了恐怖的奥斯维辛集中营。然而，伊迪丝进入集中营的第一天就控制住了母亲被纳粹杀害带来的痛苦情绪，并通过幽默而富有创造性的活动，改善了许多与她住在同一牢房里的年长女性的生活。我向大家推荐关于她这些经历的精彩著作《拥抱可能》（The Choice: Embracing the Possible）。年逾九十的伊迪丝是我所认识的最了不起的人之一，她的治疗实践也是面向受虐幸存者提供帮助。