性格拼图
最新书摘：
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旭之宇楓2020-03-06它们更像是一把刻度尺的两端。每个人的性格中都有内向和外向的成分，只是大多数情况下我们会更倾向于某一端。绝大多数人其实都处在刻度尺上接近中间的区域。
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爱睡才会赢2020-03-05在某些条件下，这些领域对外向者也具有吸引力。比如，那些喜欢探讨假想命题的人，把获取知识看作一次探险的人，对解决复杂问题和艰难任务毫无抵抗力的人即使作为外向者，也可能对征服内向世界充满兴趣
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爱睡才会赢2020-03-05外向者的社交媒体：你应当注意什么风险1：花太多时间上网外向障碍：分心、回避自我社交媒体琳琅满目的娱乐信息让我们推迟无聊的工作。那些因为没有朋友陪伴而感到孤单和无聊的人，或者无法集中精力的人，会把很多时间花在和线上的朋友相处。最后，他们其实什么也没有做。这是一种典型的对外向者的诱惑。小建议：为自已设定每天花在社交堞体上的时限，有意识地选择最容易达到你社交目的的社上午11：20交媒体。你没有必要在每个社交平台上都注册。将数量限制在三到四个社交平台，以免浪费时间。当构思草案或做长时间案头工作时，主动将不相关的网页关闭。不过，你也需要对自己好些：时不时奖励自己一段体息时间跟朋友联系一一现场的或者在网上风险2：不够道慎外向摩：肤浅、缺乏时心、冲动好友”和“关注者”并不是真正的朋友这一点你很清楚。这并不意味着，社交媒体上的交流一定是轻率和肤浅的。它只是进一步证明了并非所有信息都适合放到网上去建议：有意识地维护你的线上联系，包在你选的社文平台上定期与人文流，以及面对面种天，这样会令关系更持久保持警惕，不要泄露个人信息一一虽然人在网络交际中很容易迅速建立起亲近的感觉。检查你的用户设置，看看有没有进行必要的隐私置永远不要散播工作中或者专业网络的内部信息，这会摧毁你的信誉，损害你的声誉。如果不清楚想要发布的内容是否恰当，可以进行自我审查。你只需要问自己：如果你的任何一个同事看到了这条信息，或者是你的死对头看到了，依然没问题吗网络暴力、人身攻击、盗用身份信息经常发生在网络上。道慎的内向者清楚这些，所以他们会在发布信息时格外小心。你也一定要这么做！
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娣2019-11-23自我意识的探寻更多地展示了人类与其他生物的区别：自主决定的生活方式和生活内容的能力。自主决定的前提是，我们知道什么是对自己生活重要和有意义的。寻找个人意识和人生意义也是许多其他研究、著作、演讲的核心内容，其中非常重要的一个观点是，当我们追寻看上去更有意义的行为和活动时，得到的不仅是快乐和满足，它还将我们从先天及社会赋予的性格中解放出来。与遗传和环境因素一样，充满意义的行动也塑造这我们的性格。
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娣2019-11-23心理学文献将把自己的特征看作是正面、正常的倾向称为“self-hugging”（自我拥抱）。“自我拥抱”的原则是：将自己的性格特征、爱好和行为方式看作自然的、好的、理所应当的。当其他人展露出与之不同或相反的特征、爱好和行为时，他们通常给予负面的评价。也就是说，在自我拥抱者眼中，只有当世界同他们保持一致时才是完美的。
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娣2019-11-23均衡或混合型性格，指的是性格中内向和外向特征比例几乎相等的性格类型。内向和外线实际上是“南半球和北半球”，那么混合型性格就是“赤道”。
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娣2019-11-23“环境不能决定性格特征，但性格会寻找环境。”英国心理学家丹尼尔·内特尔把这种关系称为“情境选择”。“情景选择”中最重要的一点是：如果你需要不断远离内向—外向刻度尺上的舒适区域，那么请有意识地定时用舒服的方式进行自我修复，恢复能量。归根结底，性格的舒适区就是我们重获能量的地方。
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娣2019-11-23荣格认为，内向性格者的精神能量流向内部，外向性格者则流向外部。每个人的性格中都有内向和外向的成分，只是大多数情况下我们会更倾向于某一端。
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娣2019-11-23通过自由意志做出决定的能力，选择对自己重要的、有意义的事情。换句话说，我们应该而且必须为自己的人生发展进行自我约束。真正的性格形成，正是一步步自我实现的过程——寻找自我价值和目标的过程。
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娣2019-11-23性格总是受到三个因素的影响——生物遗传、社会环境以及个人意识的探寻。
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帽帽的小宣园2019-11-10外向者和内向者需要彼此，同时需要保持自己的行为方式。
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娣2019-11-23在压力下，情绪往往会接过指挥权。这时，我们容易回归到与性格倾向更接近的行为方式，忽略所有策略、意识、计划。
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娣2019-11-23没有所谓“更好”的性格。内向或外向只能说明他们擅长不同的领域，或者在不同的时刻面对压力和挑战罢了、这就意味着，外向者对待目标以及建立人际关系的方式可能与内向者有所不同。
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帽帽的小宣园2019-11-22感知自己的沟通方式，认识内向者和外向者行为方式的差异：这两个因素能够确保真诚沟通和必要的距离。这样能够将压力引发的消极情绪控制在合理范围，而且，个人的主动权是说服力的基础。
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帽帽的小宣园2019-11-08大脑中的不同结构是内向和外向差异的原因。外向的人着迷于大千世界丰富多彩的刺激，内向的人则更偏爱内心世界思考分析的过程。
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帽帽的小宣园2019-11-08没有谁生下来是一件完美的成品。每个人都需要经过“第二自然”的继续塑造——在人与人的交往当中。
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爱睡才会赢2020-03-05关注适可而止：给外向者的小建议外向者通常习惯表达对他人的关注，即使与陌生人也很容易建立联系（真正的外向优势）。他们表现得很轻松，把关注他人当作一种舒服的行为一一前提是不涉及我们提到的批评控制。1。因为外向者非常喜爱来自外部的反愤，所物e以他们对关注的需求格外强烈。反之，他人收回关注的行为会令他们紧张，正如上文例子中伊沃沉默时埃米尔的感受。当你试图表达关心，希望获得外界的赞赏时，有可能会遇到冷漠的回应这种回应对你而言，意味着低身份的危险！请道亲切国然美好，但是无法弥补你失去的尊重。当对方漫不经心、一点也不亲切友好时，你也没有必要表现得无微不至、亲切友好。这时你最好严肃而专注，不需要友好地点头和微笑。2。避免你的关注给他人造成压迫和苛求。如果有可能，不要用高强度的关注信号（音量、动作幅度、触碰）打断你的谈话对象，激发对方的防备心理，或者突然转移关注点，把谈话对象晾在一旁”（当你分心或缺乏耐心时，这种情况权易发生）。如果有人用这样的方式对待你，你也会感到不舒服。当你觉得谈话无聊时，可以自己寻找足够的兴奋点，比如问自己：“我觉得这次交流中哪些地方比较有趣？”在迫不得已要结束谈话时记得自然地过渡，千万不要直接结東对话。3。充分利用“关心他人”的外向优势。对某事感兴趣或感到困扰时，追问具体细节（这时又要用到特别有益的组合：高内部身份和低外部身份）。行动力强、热情等优势令你在这种主动控制形式中特别具有说服力。不要把谈话对象的沉默与被动混淆，尤其当面对内向者时，对方平静倾听的表象之下可能是飞速运转的大脑！如果你希望获得他们的反馈，可以使用开放型问题（为什么、怎么样、什么、多么），不要让对方用简单的肯定或否定方式回答问题。
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娣2019-11-23根据心理学家史蒂文·赖斯的理论：人类行为是需求的结果。需求的出现是为了追求和表达个人的（内在）价值和目标。
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相思雨霖2020-04-25生活在舒适区域之外：1.利用自己的性格完成任务。2.接受任务中与自己性格相背离的方面。
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帽帽的小宣园2019-11-09“情境选择”中最重要的一点是：如果你需要不断远离内向一外向刻度尺上的舒适区域，那么请有意识地定时用舒服的方式进行自我修复，恢复能量。所以，外向的科学家可以不时地参与交际活动或者高强度运动，以获取平衡；内向的德国女总理则可以去乌克马克享受宁静的假期（她真是这么做的）。归根到底，性格的舒适区域就是我们重获能量的地方。