骨骼跑步法

• 发表：2024-06-11
• 分类：人文社科
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• 羊上春树

  10-07
  细胞分裂跑法就是：跑步训练的时候，只用鼻子呼吸，不用嘴巴呼吸，将速度维持到最大。
• CS

  03-22
  不知为何打分这么低。很快看过，作者提出了比较颠覆传统的跑步常识。但还是认同他说的要找到自己骨骼的方法，所谓事半功倍。做什么事儿找到自己的方法才能离成功更近。最后从肌肉构造角度讲到如何从表象疼痛找到根源并放松的办法很实用。总之，跑步是喜好的健身办法，但避免受伤也是很重要的。
• 笨zhu

  01-19
  根据骨骼类型而分成三种跑步姿势，有点无法相信，但是也有一些借鉴意义。

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