走出自我认知的黑箱
- 书名：走出自我认知的黑箱
- 作者： 周小宽
- 格式：EPUB,AZW3,MOBI
- 时间：2024-06-13
- 评分：8
- ISBN：9787521713602
内容简介：
《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人，整合内心的冲突，完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。
作者简介：
周小宽
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最新评论：
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念念2022-03-02刚开始的几篇有点像鸡汤文，后面渐入佳境，中后部分有几篇尤为精彩，案例和论点都非常新颖。其实很多时候人们读心理学书籍、做心理咨询是急需改变内心的困境，但正如作者所说，了解和看见也具有很深的意义，因为就算改变不了什么，也可以去了解。少一份功利，其实能够无形中减轻心理的压力，更容易捕捉到人生的微光，走出自我认知的黑箱。常读常新的一本书，很推荐。
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春酲2022-02-17好评挺多的，但个人看不下去，感觉在看微信公众号一篇篇小文章？相比前段时间看的心理书籍逊色
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小毛定会去远方2022-03-21其实，一切并不是原生家庭的错。
最新书摘：
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芦苇2022-09-10如果这个人每天都打你，你还和他以和为贵？不，你得反击。让他知道打你有一个后果，他的潜意识才不会总是将你作为出气的对象。大家清楚了界限、规则以及违规的后果，生活中的关系才能长久。怕得罪人的老好人，并不一定能拥有好的关系。他们很可能只能成为别人安放负能量的垃圾场，自己也渐渐活得没有了生气。
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芦苇2022-09-10语言暴力足以摧毁一个人，在一个人的内心刻下伤痕,损害一个人活下去的意志,残害一个人的身体和精神。
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芦苇2022-09-10为什么闲下来就慌呢？问这个问题的人，可以都问问自己以下这个问题——为什么让自己舒服了，就会觉得很不舒服呢？单看这个问题的字面，我们就能得出一个浅显的答案，一个人不敢去舒服，不能去舒服，一定是因为在这个人的潜意识里，舒服是一件很可怕的事情。如果我放松了一下，如果我尽情地玩耍，如果我感到幸福快乐，如果每当这个时刻，就会发生一个极为糟糕的事情，就会突然经历一种极为糟糕的体验，那我肯定会尽力避免舒服。
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