健康基因的开关epub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：詹姆斯・克莱门特-读书派

内容简介：

每个人体内都有一种古老的机制，它可以消除有害物质，启动脂肪燃烧，并保护我们的细胞免于功能失调或癌变—它被称为“自噬”。当自噬开启时，一系列复杂的操作不仅可以帮我们延缓衰老过程，还可以从整体上优化生物功能，使我们远离各种疾病，拥有健康与长寿。这是身体中生命终极开关。

作者简介：

詹姆斯・克莱门特

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健康(93) 科普(1113)

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读书评论：更多

长老枯荣

11-21

好多见解和其他不大一样，虽然禁食触发自噬机制不错，但是按本书说法牛奶、鸡蛋等优质蛋白质也不建议食用就让人困惑了。
蛋花酱

07-04

从里面得到很多新颖的信息，尤其是“自噬”，但是对于里面的生酮等方法，还是在有专业指导下进行比较好，尤其是女性，得慎重对待低碳，切勿盲目。
读书客

08-18

间歇性禁食低热量生酮饮食老三样