5%的改变epub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：李松蔚-读书派

5%的改变

发表：2024-06-14
分类：小说文学
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书名：5%的改变
作者： 李松蔚
格式：MOBI,EPUB,AZW3
时间：2024-06-14
评分：
ISBN：9787541163777

内容简介：

“你只想要100%的改变，所以你才被困住了；现在我们要做的，是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动，去打破惯性和困局。”

这是心理学家李松蔚最近两年来，通过网络进行心理干预的精彩案例合辑。书中共收录44个案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。对于读者提出的每个问题，李松蔚都给出了温暖而巧妙的回答——与其说是回答，不如说是进一步的提问，激发提问者进一步去探索。他会要求提问者在未来一周内，尝试一个没有试过的行动，尝试5%的新可能，然后把结果反馈给他。而这些真实的反馈让我们看到：新的行动带来了新的经验，而当新的经验打破惯性的时候，改变就一步一步地发生了。

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标签：

哲学(2341) 宗教(1723)

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