细胞的奇迹:吃出来的免疫力

细胞的奇迹:吃出来的免疫力
内容简介:
《细胞的奇迹:吃出来的免疫力》作者特里·华尔斯是艾奥瓦大学医学系临床医学教授,也是内科医生。2000年被确诊患多发性硬化症,甚至曾受困轮椅长达四年之久。在求索各种传统医学手段均告无效后,凭着顽强的意志和大量的学习,科学地设计出了系统的食疗方案,并辅以电刺激疗法、功能医学疗法等手段,奇迹治愈。《细胞的奇迹:吃出来的免疫力》介绍了她亲身的治疗经历,以及通过众多成功的临床试验案例总结形成了的三种食疗方案——华尔斯饮食法、华尔斯-古老饮食法、华尔斯-古老饮食法加强版,并探索出饮食以外的功能疗法方案,以供慢性免疫疾病患者选择,帮助他们重新找回生命的自主权。

特里·华尔斯(Terry Wahls),艾奥瓦大学医学系临床医学教授,也是内科医生。2000年被确诊患多发性硬化症,甚至曾受困轮椅长达四年之久,最后通过自创的华尔斯饮食法奇迹治愈。她的故事曾被她分享在TED上,播放量超过300万次,影响巨大。


伊夫·亚当森(Eve Adamson),《纽约时报》畅销书作家。
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读书评论: 更多
  • 薄荷草
    10-16
    画个重点:洋葱和甘蓝菜
  • 东林皆石
    04-27
    华尔斯方案:通过改变日常饮食与行为,恢复身体的疗愈能力1、饮食方案:多吃蔬菜(西兰花、甘蓝、生菜、芦笋、蘑菇、洋葱、萝卜、番茄、大蒜、海藻)水果(少吃高糖水果)坚果蛋白质脂肪(肉类、内脏、鱼),少吃淀粉谷类豆类乳制品2、排毒3、运动与电刺激4、补充剂、药物与替代药物治疗: 5、减压技术:
  • Carrie
    01-13
    读完这本书最大的感触就是你的身体就是你吃的食物,健康饮食很重要,多吃绿色蔬菜,富硫蔬菜和彩色蔬果(西兰花,洋葱,羽衣甘蓝......),另外学会放松心灵,释放压力。完全按照书上的操作太有难度,但是可以尝试着改变现有的不健康的生活方式,无论是运动还是饮食,找到适合自己的就好。
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