你唯一的缺点就是太完美了

• 发表：2024-06-03
• 分类：人文社科
• 围观：20

• 枝丫儿

  2020-01-16
  很棒的书，关于完美主义的讲解非常全面，获得的启示是：①我们无法掌控整个世界，也无法让他人完全按照自己的意志行动，要学会信任他人；②世界充满无数可能性，并不是规划死了的，这也是世界精彩的所在；③衡量完美主义会产生的影响，确定优先级；④不要拔高也不要逃避不适感，它只是生而为人必然产生的体验；⑤人们往往不是对事件本身做出反应，而是对他们对于事件的解释做出反应。
• YS

  2017-07-31
  不愧评价那么好书里面的介绍的方法是可实践的
• Rainbowend

  2017-11-26
  两位大师理论扎实，实践经验丰富，书里面的应对方法非常有效。表达清晰，严谨，不愧是学者，读着很享受。要向两位大师学习，学习他们的清晰表达，严谨态度

• 妳妳妳妳妳

  2018-10-27
  暴露是基于这样的前提：只要提供足够的时间，人们就可以习惯几乎所有事。
• 妳妳妳妳妳

  2018-10-27
  由于担心自己无法做出足够好的成绩而拖延这一行为会阻止你去思考这个预测是否是真的。事实上，拖延往往使表现良好变得更加困难，这是因为最终你的时间会更少，并且压力会更大。因此，拖延最终也证实了“我无法做出足够好的成绩”这一引发焦虑的信念。
• 妳妳妳妳妳

  2018-10-27
  行为对策是改变思维的最强方法，因为它们会创造新的学习经验，直接反驳你的完美主义思维。

• 人文社科

  
  亲爱的阿尔托
• 人文社科

  
  议论纵横
• 人文社科

  
  海外華人研究的大視野與新方向
• 人文社科

  
  共同敬拜
• 人文社科

  
  门徒训练
• 人文社科

  
  健康的教会成员
• 人文社科

  
  社会主义时期的党内资产阶级
• 人文社科

  
  不是所有吉普都叫JEEP