DK跑步全书
- 书名：DK跑步全书
- 作者： 英国DK出版社
- 格式：PDF
- 时间：2024-06-25
- 评分：8.5
- ISBN：9787530482995
内容简介：
《DK跑步全书》是DK出版社所打造的运动休闲系列的精品图书。
精简凝练的语言风格，清晰实用的步骤图表，科学合理的训练规划，最大限度提升跑步能力，塑造高效的跑者。首先，《DK跑步全书》介绍了基本的生物力学知识，帮助跑者了解如提高跑步效能；随后的章节中囊括了跑前的准备、核心力量训练、跑步技能提升，以及如何获得跑步的的巅峰状态等内容。同时，《DK跑步全书》汇聚了跑者常见问题，比如运动损伤、饮食饮水、赛后恢复等相关知识。
英国DK出版社，世界知名出版社，多个领域的图书风靡全球。其书从品质到内容都做到精益求精，图片极具视觉冲击，语言文字清晰简明，图书整体结构科学严谨，更融合实用性与收藏性性于一体¬——这不仅是一种图文并茂的美学风格，“更是一种面对世界的态度，一种编辑理想的实践。”
《DK跑步全书》作者团队，系跨越体育运动到医学领域的资深人士，以15年的跑步经历凝练而成，科学而权威。
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MetalDudu07-16dk的大图不是撑版面，真是干货，对跑步姿态、训练、比赛、伤病、饮食等都有详细介绍，合理科学训练，享受跑步人生。20170716
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雨忆03-04[据说穿红衣服参加跑步比赛会增加百分10的胜率。。。] DK 就是 DK。。讲的好详细，连脚步腾空，脚步接触地面的时间比例都精确的记载。还有各种跑步计划的介绍。~
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cnfeat12-27清单式图文，因养成了跑步的习惯，图书馆借阅，指导性意义不大。
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