怎样适应生活epub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：George E. Vaillant(范伦特)-读书派

《怎样适应生活:保持心理健康》（Adaptation to Life）就是这项研究的初步总结，它主要通过科学观察和统计分析来论证心理防御机制的客观存在。精神分析理论中的所谓心理防御机制（defense　mechanism），也就是通常所说的“应付”（coping）或“适应”（adaptation）。作者通过观察这些研究对象的外显行为来推测他们的内心活动，作者所谓“防御”，在多数情况下都是健康的而不是病理的。这些“防御”都是实实在在的行为、情感和思想，可以起到保卫自我、维护健康的作用。

作者：George E.

Vaillant（范伦特），美国

哈佛大学医学院精神病

学教授，格兰特（Grant）

研究负责人。主要著作

有（酒中毒的自然史》

（The Natural History of

Alcoholism）和《自我的智

慧》（The Wisdomofthe

Ego）。

译者：颜文伟，上海

精神卫生中心主任医

师，上海医科大学精神

医学教授。主要著作有

（脑功能轻微失调（多动

症）》、《实用精神医学》、

（临床实用精神药理学》

等。程文红，上海精神

卫生中心医师。崔新

佳，美国哈佛大学医学

院博士研究生。

礫=reki

08-07

"我们应该对自己提出要求：怎样才能帮助一个偏执患者把投射变成小说；帮助一个怪癖者把性幻想变成雕塑；帮助一个违纪少年把谋杀冲动变成创造性的法律制定程序，或变成动画制作。"

kisschick

12-02

1，书名好像是心灵鸡汤，但其实是严肃的心理学学术著作，师承弗洛伊德精神分析学派；2，心理健康的新概念是适应生活，也就是快乐地发泄性欲与愤怒，不要与自己为敌，接纳并爱护自己；3，心理健康有时与道德规范是矛盾的；4，当与自己为敌、有所压抑的时候，我们就会不自觉地采用心理防御机制，自己欺骗自己，采取高级或低级的心理防御机制很多时候都是偶然的，但人会不自觉地使用同一套奏效的机制，直到失效；5，父母的个性、某次童年创伤不一定会对人有影响，但是我们会一直重复童年时期与父母相处的长期模式。

zaraz

05-12

看完之后觉得，书名在前面加上“人们”两个字就好多了——《人们怎样适应生活》。但是还是不如书本身好。

怎样适应生活

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