太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法epub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：丹尼・德雷尔-读书派

内容简介：

运动量的训练来强健自己的身体，却最终陷入了“大量训练—伤病—休息—大量训练—伤病”的“怪圈循环”？

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丹尼・德雷尔

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健康(93) 跑步(11) 运动(28)

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读书评论：更多

MetalDudu

04-05

跑步姿势和系统训练的指导，和那本姿势跑法类似，都是不以训练力量为前提的轻松跑。之前对这个太极的题目不太感冒，读完后觉得还不错，今天已经用两小时慢跑验证了书中的一些理念。值得一读。20150405
浓浓

06-16

昨晚读完11点多了，然后又躺床上把读书笔记翻看了一遍~书内除了跑坡和训练计划，所有章节都是看一章是一章，勤勤恳恳。读完觉得平静又喜悦（比看灵修感觉来的还多）~最近膝盖受伤，一直没去跑步。明早试着按书内方法去走会儿路。ps这本可能是最近几年看的最慢的书了，看了半个月，平均每天都要花1个小时左右~干货记在读书笔记上了。得空就整理。
菲氏橡皮糖

08-24

撇开那些神神叨叨的玄学，依旧五星