再见，健身房
- 书名：再见，健身房
- 作者： 高宇
- 格式：EPUB,AZW3,MOBI
- 时间：2024-06-04
- 评分：6
- ISBN：9787537574860
内容简介：
这是一位有着十多年健身经验的高级体能师带给我们的礼物。
作者简介：
高宇，PEPt体能训练系统创始人，师从姚明专属体能训练师安东尼·法尔松，德国室内划船器大师级认证培训师，担任篮球名宿张卫平老师的篮球训练营体能训练师及营养师，央视体育评论员兼“嘉友跑”创始人于嘉、北京金隅队陈磊、八一篮球队许钟豪私人体能训练师。众多杂志健身专栏的作家，曾被《时尚先生》、《体育博览》等杂志评为北京市私人教练。健身狂热粉，相信健身不外于生活，更不应执着于健身房，对健身的狂热让他学会广泛利用一切可资利用的物件，无限聚焦于健身本身。出版有《再见，健身房》一书。
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读书评论：
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鸟飞09-21像是把《囚徒健身》和《城市就是健身房》读完后拼凑了一点读后感，然后再从《无器械健身》里搬了点动作，最后从营养学和训练学的教材里抄了些理论，东拼西凑出来的一本书，加上通常搞健身的语言表达都比较吃力，读起来真是索然无味。基本没有什么新东西可以借鉴，所幸这类水书也就是上个厕所就能翻完，不推荐阅读。
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[已(手动)注销]12-28看完觉得“一定要上健身房”系列...
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信心不逆熊先生09-21没有什么新意，没有斌卡的书好。还是继续跟着keep练习吧。
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