如何想到又做到

如何想到又做到
内容简介:
媲美《影响力》的行为改变科学,通过3种行为分类、7大武器组合带来持久改变,告诉你无需意志力,就可达成目标、实现成功的极简方法。
作者简介:
肖恩・扬 Sean D. Young
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读书评论: 更多
  • 這隻鸡蛋
    12-03
    本来看别人的介绍以为是基于科学研究或者统计分析得出的心理规律,实际上是200多页的各种奶奶/朋友/同事/名人的鸡汤合集也真是辛苦作者了。
  • 谢小迪
    02-08
    七个模型归纳起来就是三句话,第一句,目标设置要是阶梯形,小而又小2.每个目标都要有反馈,有奖励,这样才能保持吸引力。3.反复训练,形成习惯,能够专注于这件事。
  • MargaretInwood
    12-08
    美式畅销书比亚洲畅销书还恶劣,老喜欢打着名校优秀生、科学方法、系统研究的幌子唬人,说一些老生常谈的东西,还不如亚洲系鸡汤,虽然都是香精但至少还是汤还是热的
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