和繁重的工作一起修行

• 发表：2024-06-05
• 分类：人文社科
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• Julie Du

  08-08
  看这本书不需要太多时间。里面有很多技巧和focusing，冥想，正向心理学很相似，以我对心理学的认知和看法，实践的话确实对人有很积极的影响呢。
• 两只老虎

  03-23
  正念地吃、喝、行走，乃至呼吸，以慈悲的眼光看待自己和世界。
• greatabel

  04-23
  走路散步时候心中守着正念，觉知自己的入息和出息，值得一试，平时都是晚上睡不着时候我才用这招。“不种莴苣，我就没法写诗，两者相互联系” 太可爱了

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