书写的疗愈力量（原书第3版）
- 书名：书写的疗愈力量（原书第3版）
- 作者： 詹姆斯·彭尼贝克
- 格式：EPUB,AZW3,MOBI
- 时间：2024-06-05
- 评分：7
- ISBN：9787111598220
内容简介：
表露自己是人的基本需要。隐藏秘密、沉默不语会加剧你的内心焦虑和生理压力，而写下经历或感受则会提升你的总体健康水平和幸福感。
作者简介：
詹姆斯・彭尼贝克(JamesW.Pennebaker)，表达性书写的创始人，得克萨斯大学奥斯汀分校心理状态。他著有《书写的疗愈力量》《语言风格的秘密：语言如何透露人们的情感、性格和社会关系》等多部著作，已被翻译为多国语言。
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最新评论：
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大牙杂书馆03-31写作对于创伤、疾病、教育、工作的益处，因为有不少实验解释，也不是很有实践指导意义，可看可不看吧。
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May10-09可读性不是那么强，但感觉很严谨。我的收获是：书写时关注自己的感受，多进行反思，效果会更好。
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宝木由子04-06介绍了很多关于自我表露、表达性书写的研究。对书写的价值进行了比较细致的探讨。感觉作者有点“迷信”研究的数据，要是能多一点自己的理解和体验就更好了。PS 书里面提到的练习方法还蛮好的，可以自己照着做。
最新书摘：
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囍2022-01-09最近这些年，世界各地的人们开始慢跑，做球类运动，举重，参加锻炼小组以保持自己的健康，也许也是避免死亡。我们怀疑锻炼的狂热也提供了一种有效的变得愚钝的途径（也就是一种较低水平的思考）。
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kordelia2023-02-04Two rather surprising findings emerged:- The more people talked, the more they liked the group.- The more they themselves talked, the more they claimed to have learned from the group.In other words, as a group member, the more you dominate the conversation, the more you claim that you have learned about the others.In general, it seems we would rather talk than listen. Most of us find that communicating our thoughts is a supremely enjoyable learning experience.
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kordelia2023-02-04- Keeping secrets is physical work.- Secrets can produce short-term biological changes and influence long-term health.- Secrets hurt our thinking abilities.- Disclosure reduces the effects of secrets.- Disclosure forces a rethinking of events.
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