爱妈妈，为什么这么难epub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：黄惠萱-读书派

女儿即使脱离母体，却往往有条无形的“心理脐带”，连结母亲与女儿，让彼此成为联系很深，但又纠葛不已的生命共同体。黄惠萱心理师在这本谈论母女关系的书里，探讨20种让女儿煎熬、痛苦的母亲类型。与一般谈论此类型的书不同，除了女儿的困境，黄心理师更细腻分析母亲在成长环境中所受的种种贫乏与创伤。母亲不是不爱女儿，但她可能是没有能力；母亲也不是不回应女儿，但她可能身上满是伤……而当女儿觉察母亲所带来的桎梏与伤害，除了理解母亲当年的困境，并在相处上立下情绪界限外，女儿也需先放下罪恶感，例如“妈妈养我很辛苦，我不是应该多体谅她？”“妈妈是因为爱我才这么做，我怎么可以生她的气呢？”等，而更重要的是，慢慢找寻自我，让自我的碎片回家，让困在痛苦里的每一个你都能被拥抱……黄惠萱，临床心理师，同时也兼具女儿、妻子、儿媳与母亲的角色。目前于黄伟俐诊所担任临床心理师，并于《商业周刊》良医健康网担任专栏作家。毕业于中正大学心理系，辅仁大学临床心理学系研究所。曾任职台安医院心身医学科临床心理师，台北市心理卫生中心团体带领者。希望透过简单的心理学理论与谘商经验的分享，带给一样身兼多重角色的女性心灵上的支持与鼓舞。

是一颗米

11-19

这不是一本很好的方法论书籍，作者虽然通过20对纠葛的母女案例，提出了38条解决的方法论，但是个人觉得这些方法论更像心灵鸡汤，不过很有营养。如果你被原生家庭伤害，如果你害怕生下孩子后，复制母亲的影子，成为另一个她，那你或许可以在这本书里找到一点正能量。也许你长出了符合母亲期待的面具却向往活出真实的自己；也许你小心防备别人的恶意，只是原生家庭让你对自己产生敌意；也许你不需要完全抛弃当下的角色也能找到自我。你并不孤独，这个世界上很多带着原生家庭之伤的女人都成为了最棒的母亲。最好的教养是父母先治愈自己，让自己变得快乐。

羲和

05-23

没有完美的关系。承认自己的真实感受，接受妈妈的爱不是天然就有的。活好自己。

小龙虾爱小鹤喵

04-23

很好，帮助自己接受不完美的妈妈和自己，推荐～