举重运动教程

• 发表：2024-07-31
• 分类：小说文学
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• Null

  02-04
  对举重的知识有了框架认识，接下来就是用身体去训练了。
• 肤浅的魔王

  12-30
  对于举重这项运动有了系统性的了解.其中的辅助动作细节太少，举重还是更适合视频传播.对于业余爱好者的训练并没有太多指教.例如展体是提升胸腔还是整体舒展？提踵应该提升到多少度合适，细节方面有待完善.总而言之，举重还是需要实践的.
• 微亡

  11-04
  国内体育专业教材，书中内容很简略，适合学校老师带领学习，个人来说没有买的必要。

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