姿势跑法

• 发表：2024-06-09
• 分类：人文社科
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• 戎飞

  02-12
  粗读。初学者，建议直接参照徐国峰教练的训练方法来练，而对于进阶跑者来说本书是否对训练有用就见仁见智。至少有50%内容是训练方面的内容，干货量足够。
• 稻谷的谷

  11-14
  非常详细的一部书，其中的一些观点给我带来了全新的视野，虽然我认为我还不能完全掌握这种跑法，但是已经给我带来了足够的进步！
• ocean

  04-14
  原以为会介绍怎么热身、怎么拉伸等等，没想到作者给了更多的方法，将每一个跑步的动作都拆分的很细致。对于跑步新手来说，这本书很实用，也很重要。感觉可以买一本实体版收藏。

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