情商大师（息怒篇）epub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：伯纳德・金-读书派

内容简介：

愤怒情绪真的难以控制吗？愤怒，是种高度紧张的情绪，往往使人觉得不可理喻，在发怒的一瞬间，你被愤怒控制，成了它的奴隶。关键时刻无法驾驭自己的怒气，做出破坏性行为，这就是所谓的“愤怒失控症”。

作者简介：

伯纳德・金（Bernard Golden）

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标签：

心理(450) 励志(432) 情商(26)

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读书评论：更多

shininglove

02-03

越是自己在意的敏感话题，越容易愤怒，再成熟的人也会露出孩童逻辑的马脚，闭上眼睛回顾易怒的瞬间，很多来自受过的伤害和背叛，期望的落空，竞争的挫败，威胁感波涛汹涌，快被不安全淹没了，袒露羞耻并不是一件坏事，可怕的是想用好胜心战胜它。
熊猫达尔摩

07-17

没啥特别的，思维导图供参考：https://share.mubu.com/doc/6h2H6EuIqeO
弘丹

06-02

这本书对于管理愤怒情绪的帮助挺大的，书中融合了心理学的认知行为疗法、佛学的正念等知识，还提供了不少实用的练习方法，是一本愤怒情绪自我管理的自助书。