全神贯注的方法

• 发表：2024-06-03
• 分类：经济管理
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• הושיעה-נא

  01-03
  一个帖子就能写完的东西，硬是凑了一本书
• 一一

  03-07
  一个知乎问答就能搞定的内容硬是凑了3.5w字的小书。买之前以为是另一本看过的书的补充结果发现搞错了= =内容大概就是冥想&客观&专注当下，能应用到生活中的话也算是有意义吧。
• jiedaokou

  01-15
  深刻的道理说出来往往是简单的，对于优秀的人，书中的方法往往是自然而然的事情。这就印证了：“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道”。

• 张多萸

  2018-05-14
  冥想其实就是一个不断发现思绪偏离，并不断将其拉回正轨的过程，你只要不断重复这个过程，就是在做冥想，你就成功了。大脑走神多少次并不重要。你会发现有时你的大脑会很容易平静，有时则很容易走神，有时你可能能持续专注几十分钟，有时却只能专注几秒钟，这都很正常，每个冥想练习者都是如此。

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