松弛感
- 书名：松弛感
- 作者： 加藤谛三
- 格式：PDF
- 时间：2024-07-12
- 评分：
- ISBN：9787115610805
内容简介：
是时候卸下心灵的盔甲了！
哈佛心理导师加藤谛三新作，一本帮助你与世界和解的手册。
每个人都可以成为一个有松弛感的、快乐的人。
◆ 内容简介 ◆
妨碍个体成为真正的自己、走向幸福的最大障碍，便是自恋，这样的人没有属于自己的精神支柱，无法靠自己产生能量，只会把自己的安全感、价值感建立在他人的反馈之上。
很多在童年时期没有安全感、缺爱的人，即便已经长大，内心还会残留着想要无条件被爱的欲望。他们表面看似优秀要强，内心却只是敏感脆弱的孩子，恐惧而孤独。
这是一本帮助你与世界和解的手册。作者提出，要想过上简单的生活，方法只有一个，就是放松紧绷的神经，成为一个从容、有松弛感的人，怀着包容与接纳的心态，学会关注“对方的感受”，不必过度在意“对方的评价”，哪怕自己的人生没有观众，也一定要去做自己真正热爱的事情。
◆ 作者简介 ◆
[日]加藤谛三
1938年生于东京。毕业于东京大学教养学部、教养学部研究生院社会学研究科硕士。现任早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔日本研究所客座研究员。2016年11月获日本政府授予“瑞宝中绶章”。著有《稳：自洽地接住生命中的所有未知》《摆脱不安》《长不大的父母》《情绪钝感力》等书。
[日]加藤谛三
1938年生于东京。毕业于东京大学教养学部、教养学部研究生院社会学研究科硕士。现任早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔日本研究所客座研究员。2016年11月获日本政府授予“瑞宝中绶章”。著有《稳：自洽地接住生命中的所有未知》《摆脱不安》《长不大的父母》《情绪钝感力》等书。
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读书评论：
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繁一02-06只能说四星，但是给我提了个醒，非常重要的反思——我是不是太自恋了。
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不偷懒我会死10-29一堆重复的话 没有给出解决方法 所谓解决方法听起来非常敷衍 浅显！垃圾
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N.I.K.A12-24一直在讲自恋以及背后发生的原因，还是没有很好的解决封面上写的那些问题，作为被困扰人可以如何去解决和面对，不是太值得一读，不过观点比较特别，第一次知道那么多种情况都可以被归因于“自恋”
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