运动拉伸实用手册
- 书名：运动拉伸实用手册
- 作者： 陈方灿（主编）
- 格式：PDF
- 时间：2024-07-20
- 评分：
- ISBN：9787900708113
内容简介：
各组肌肉的分解拉伸动作，同时配置肌肉解剖图，简单的文字说明。
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读书评论：
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kaka01-05讲解清晰，对每块肌肉有单独的拉伸设计。
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胖大魔05-30优势在于他找了真人拍照。。。做得拉伸教学。。。08年的书不强求
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船长05-02有一定参考价值，可以编排适合自己的拉伸套路。
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