不焦虑了
- 书名：不焦虑了
- 作者： 安藤俊介
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2024-06-06
- 评分：7
- ISBN：9787559629166
内容简介：
《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和，找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。
作者简介：
安藤俊介
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读书评论：
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墨轩10-19非常日式的小书，不要指望一本书改变焦虑，但是这本书可以提供一些思考空间。如果真能用于实践，其实还是挺有效的。
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余时行05-15其实还不错，没有太多独到的见解，但是基本上给的方案多数也还算实用
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糖不甩07-26情绪控制不是一蹴而就的。书里没有什么新鲜的大道理，但在已经思绪混乱的时候可以帮助按下暂停键哦。
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