冥想epub,mobi,azw3格式电子书下载，作者：斯瓦米・拉玛-读书派

内容简介：

这是一本介绍如何进行内在修习的指南书。在这本书里，斯瓦米·拉玛大师教导我们如何通过冥想的练习超越日常思维给身体造成的压力和问题，进入到一种清晰的意识之中。这可以使我们获得指引，打开身体的能量，永保愉悦感和身心的平静。

作者简介：

斯瓦米・拉玛（1925-1996）

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标签：

健康(93) 修行(4)

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读书评论：更多

村长上树

02-04

很实用，入门推荐。看完以后再去听Andy Puddicombe会更有效果。
shadowli

01-12

一口气读完，但这并非结束，而仅仅是一个开始。冥想是教人如何向内看，隔离掉外界的喧嚣，从而达到内心真正的静谧状态，这的确需要漫长持久且坚持不懈的训练和努力，方才可能到达。
袁春楠

01-06

#书单#596《冥想》1、根据建议的最佳流程调整作息，依次是洗漱、排毒、拉抻、运动、最后才是冥想 2、了解冥想与催眠、正念暗示的区别 3、了解瑜伽调节和探索的是外在世界，冥想负责的是内在世界 4、原来听音乐或引导音频不适合中、高级学习者，计划尽早脱离正念APP，独立从宁静中觉察自我