当时忍住就好了(插图典藏版)

当时忍住就好了(插图典藏版)
内容简介:
我们是否经常有以下境况:
作者简介:
[美] 肯・林德纳
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读书评论: 更多
  • 艾小玛
    05-03
    结论:可以读。今天和人聊到了过得拧巴。其实很多时候我们过的拧巴是因为不接受与不允许某些情绪。请始终记得,情绪本身并没有错。这本书实际上讲的是“负面”的情绪是如何帮助我们提升生活与成长的。如果我们把情绪当做改变的动力,很多东西会不同。
  • Esther.J
    05-12
    书中学到对我最有用的就是列出自己的动力来源(正面和负面能量同样重要)发现原来自己不自知的在“防御型进攻”自我探索阶段,虽然好像看起来每天都再重复没有关联的任务。可是实际上长远来看,这个阶段是找到自我的关键所在,认清自己创伤的来源,学习自爱、提升自我价值感,抛下自艾自怜扮演受害者的角色。缺点是很多地方写的不够精简。
  • [已注销]
    06-08
    驾驭能量七步法微信读书
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